Занятия йогой очень полезны и актуальны особенно для беременных женщин. Занятия йогой для беременных позволяют будущей маме укрепить и подготовить организм к родам, благодаря умеренной физической нагрузке, дыхательным упражнениям и специальному питанию. После занятий йогой беременная женщина получит огромное удовольствие не только в физическом плане, но и в эмоциональном. А раз так, то и ребенок в утробе матери тоже получит позитивный заряд энергии, что положительно скажется на росте и развитии ребенка.

ФОТО ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Благодаря определенным позам, которые вам покажет инструктор, вы сможете правильно настроить работу своего организма. Так как во время беременно ... Читать дальше »